Bem Estar
Brave Retreat em Serpa com Inês Roseta e Cuca Roseta
O retiro será, no Alentejo, na Quinta Marugo, inaugurada em dezembro de 2022 uma quinta projetada para retiros e práticas holistícas, totalmente sustentável.

5 Mai a 7 Mai 2023
Os donos desta quinta são O Ugo (Italiano) e a Mary Ann, (americana, espanhola) um casal estrangeiro que vivia e trabalhavam em Hong Kong, vieram a Portugal em visita e apaixonaram-se por um monte com 30 hectares em Serpa.
Estabeleceram-se em terras além do Tejo e construíram a Quinta Marugo Retreats, localizada a 14 km da Vila de Serpa, uma vila de casas brancas das mais características desta região.
Este será o quarto Brave Retreat, (organizado pelo site de meditação www.bravemaryan.com) serão 3 dias de imersão interior, 3 dias para parar, abrandar do ritmo citadino, das rotinas diárias e alcançar serenidade e paz. Recarregar baterias!
O que acontece neste retiro? Aulas de Yoga, Meditação guiada, workshop de iniciação à prática de meditação, caminhadas, breathwork (uma técnica de respiração que permite alcançar estados de consciência reveladores), momentos de silêncio, e tempo, ter tempo para estar consigo mesmo.
O retiro iniciará numa noite de lua cheia, com uma cerimónia, e um ritual ao redor de uma fogueira, que será embelezado pela voz da Cuca Roseta que irá cantar fado e mantras.
Terminará a cavalo, com um workshop sobre a interação e aprender a convivência entre humanos e equinos.
Este retiro é indicado para todos, não precisa ter experiência, e será adaptado a todos os níveis de prática de yoga e meditação.