Verdade, aceitação, gratidão, amor e responsabilidade. Estes são os cinco princípios do modelo de desenvolvimento pessoal Change & Grow, criado pelo psicólogo Eduardo Ramadas da Silva, e que servem de base para o guia Uma Luz na Noite. Um livro que fará os leitores reflectirem, em cada dia do ano, sobre as suas vidas, mudarem os seus hábitos e crescerem enquanto pessoas.   

O modelo clínico, agora aplicado neste guia, foi estudado ao longo de 20 anos no âmbito do tratamento da doença da adicção em países como o Reino Unido e a Bulgária, e posto em prática, em Portugal, no reconhecido centro de tratamento internacional VillaRamadas, em Alcobaça.

No livro, os leitores poderão encontrar 41 conceitos, desde a «Aceitação» até à «Voz Interior Positiva», que irão nortear as suas caminhadas ao longo de todo o ano. Esses conceitos ajudarão os indivíduos a alcançar os 12 passos de Change & Grow, que iniciam com o reconhecimento da impotência em lidar com os problemas e culminam com o compromisso de passar a viver de soluções.

O autor assume o compromisso de apresentar reflexões que resultem como uma «estrela-guia para a mente», ainda assim a edição não substitui o aconselhamento clínico presencial.

Este é o quinto livro publicado por Eduardo Ramadas da Silva sobre o modelo Change & Grow, depois de Acredita em Ti!, Os Doze Passos de Change & Grow, As Promessas de Change & Grow e Viver Sem Máscaras. O autor publicou ainda um romance, intitulado A Boleia.

O livro poderá ser adquirido através do site da Guerra e Paz, Editores.

Sinopse
É no silêncio da noite que melhor ouvimos o sussurro da nossa voz interior e sentimos as emoções que enterramos no corrupio do dia-a-dia. Como a luz que ilumina a noite e nos permite ver para além da escuridão, este livro de reflexões surge como uma estrela-guia para a nossa mente.A nossa voz interior positiva cresce ao longo de 365 reflexões, uma para cada noite do ano, baseadas em conceitos como a verdade, a aceitação, a gratidão, o amor e a responsabilidade (os cinco princípios do modelo terapêutico Change & Grow®). Começa a tua jornada de reflexão pessoal e aprende a gostar de ti hoje, amanhã e sempre. E fecha o livro todas as noites com a certeza de que mereces ser muito feliz.

Biografia do autor

Eduardo Ramadas da Silva iniciou o seu caminho no desenvolvimento pessoal em Inglaterra, onde trabalhou em diversos centros de tratamento, tendo sido CEO de um dos mais conceituados. O mestrado em Psicologia Clínica, a especialização em Counselling em Adicções, os conhecimentos aprofundados em programação neurolinguística, perturbações do comportamento alimentar e de processos de luto e os seus 20 anos de prática clínica culminaram na criação, construção e contínua validação do modelo terapêutico Change & Grow®. Encontra-se actualmente a realizar o doutoramento em Psicologia, especialidade de Neuropsicologia. Participa na dinamização internacional de palestras, fóruns, congressos e sessões de modificação comportamental. É convidado regularmente para participar em programas de televisão e rádio e em revistas. Autor dos livros Acredita em Ti!, Os Doze Passos de Change & Grow, As Promessas de Change & Grow e Viver sem Máscaras, publicou ainda o romance A Boleia. Tem também dado bastante ênfase à produção de conhecimento científico, tendo publicado nos últimos anos alguns artigos científicos na área dos comportamentos adictivos. Tem explorado, nos seus artigos, constructos como a autocompaixão, o mindfulness e o bem-estar espiritual. É membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses, da British Association for Counselling and Psychotherapy, da American Psychological Association, da The British Psychological Society e membro associado internacional do Consejo General de la Psicología de España.

Uma Luz na Noite
Eduardo Ramadas da Silva
Não Ficção / Desenvolvimento Pessoal
384 páginas · 11x16,5 · 14,00 €
Nas livrarias a 2 de abril
Guerra e Paz, Editores