"É de Cultura como instrumento para a felicidade, como arma para o civismo, como via para o entendimento dos povos que vos quero falar"

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Fica em forma com a Carly

Carly Santos é uma personal trainer apaixonada pelo mundo do fitness.


Olá, malta! Ainda não acredito que isto é mesmo real!

Para quem não me conhece, o meu nome é Carly Santos, sou personal trainer e uma apaixonada pelo mundo do fitness. Quem diria que um desgosto amoroso me traria até aqui? Já vou contar tudo sobre isto…

Antes de mais, quero dizer-te que escrevi este livro para ti:

· para ti, que queres ser mais saudável;
· para ti, que queres ficar em forma;
· para ti, que queres sentir-te bonita e poderosa.

Neste livro, partilho os meus segredos e explico-te TUDO o que tens de saber para começares a tua jornada. Apresento-te um programa de exercícios com três níveis de dificuldade iniciante, intermédio e avançado), que te permite trabalhar todos os grupos musculares do corpo. Não te esqueças de preencher a folha de registos e, claro, de partilhar tudo comigo através do hashtag #olivrodaCarly.

ESTÁS PREPARADA PARA CONSEGUIRES O CORPO DOS TEUS SONHOS?
VAMOS JUNTAS!

Carly Santos é criadora de conteúdos digitais. No YouTube, onde tudo começou, tem 100 mil subscritores.

No Instagram, mais de 200 mil seguidores e no TikTok mais de 100 mil também. É nas redes sociais que partilha diariamente a sua vida e a sua rotina, ao mesmo tempo que dá a conhecer uma grande paixão: o desporto.

Com formação em Personal Training, atualmente faz o acompanhamento de pessoas que procuram mudar o seu corpo e ter um estilo de vida mais saudável. Este é o seu primeiro livro.

Título: Fica em forma com a Carly
O autor: Carly Santos
Género: Saúde / Bem Estar
Nº de páginas: 176
Data de saída: 20 julho 2022
P.V.P.: 16,90 €

Manuscrito (Grupo Editorial Presença)

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