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Simply Flow - Atreve-te a abrandar é o novo desafio proposto por Fátima Lopes
Quase 7 anos depois da criação da plataforma Simply Flow, a celebração em formato de livro.
No livro, a apresentadora de televisão e autora aborda temas como a gestão do tempo, a busca do equilíbrio, a mudança, a importância dos afetos, o valor da família, dos amigos e dos animais, a fé e a espiritualidade, ou a forma como cuida de si.
Este é o 10º livro de Fátima Lopes, que também é uma forma de celebrar a sua plataforma online, Simply Flow, que reflete a mesma abordagem. No livro, a autora começa por contar ao leitor como aconteceu o seu encontro com o Slow Living, um modo de viver mais devagar, explorando, de seguida, as 7 dimensões que considera essenciais nesta filosofia de vida.
Nas palavras da própria autora, “este é um livro muito pessoal e biográfico”, uma vez que “relato as minhas vivências e a minha história”.
SOBRE O LIVRO
Simply Flow - Atreve-te a abrandar
Desde a adolescência, em que foi atleta de competição, Fátima Lopes percebeu a importância de investir na saúde e no bem-estar. Os cuidados que tinha com a alimentação, com o sono e com a saúde mental refletiam-se na sua performance na pista. Ao longo do tempo, foi ganhando cada vez mais consciência de que as escolhas que fazemos no dia a dia podem carimbar o passaporte para uma vida saudável, e de que, com informação, podemos sempre fazer diferente e melhor.
A vontade de partilhar o conhecimento que adquiriu com os especialistas que a acompanharam ao longo da sua jornada levou-a a lançar o site Simply Flow, uma plataforma que reúne profissionais das áreas da saúde e do bem-estar movidos pelo objetivo comum de inspirar cada leitor a investir no seu equilíbrio físico, emocional e espiritual.
Neste livro, Fátima Lopes partilha a sua história, revelando de forma transparente alguns dos desafios que enfrentou, como o princípio de burnout, e dá a conhecer as ferramentas que utiliza para se manter bem, a todos os níveis.
Este é um caminho que só se faz caminhando e que exige a perseverança e a dedicação de quem sabe que a saúde é mesmo o nosso bem mais precioso!
Título: Simply Flow - Atreve-te a abrandar
Autora: Fátima Lopes
PVP: 18,85€
Páginas: 224
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SOBRE A AUTORA
Fátima Lopes
Sou uma mulher real, com desafios semelhantes aos das outras mulheres. Profissionalmente, defino-me como Comunicadora.
Apresento programas de televisão há quase 30 anos e, neste momento, conduzo semanalmente o programa Caixa Mágica, ao sábado à tarde, na SIC. Sou autora de vários livros e oradora nas áreas da motivação, desenvolvimento pessoal e comunicação.
Em 2016, criei a plataforma Simply Flow, na qual mais de 150 especialistas levam ao público informação cuidada e acessível sobre saúde e bem-estar das pessoas e do planeta. É desta minha experiência como autora na plataforma que nasce agora o meu décimo livro.
Em 2021, fui convidada para ser embaixadora da Brands Community e apresentadora da série Mudar para Melhor, do canal YouTube Brands Channel, que, posteriormente, estreou no canal SIC Mulher.
Sou uma eterna sonhadora, sempre pronta para abraçar os projetos em que acredito ser feliz.
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