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Uma meditação em 6 fases adaptada aos dias de hoje
Vishen Lakhiani lança novo livro com uma ferramenta fundamental para aumentar o foco e ajudar a viver com mais tranquilidade.
Vishen Lakhiani considera que a meditação tradicional não é adequada às exigências do mundo de hoje. Por isso, nas palavras da psicóloga clínica Shefali Tsabary, com este método, Vishen conseguiu “sintetizar a sabedoria de diversas tradições em etapas facilmente compreensíveis”.
Segundo o autor, a Meditação em 6 Fases consiste numa “série de guiões mentais com base científica [...] para transformar a forma como pensa sobre si e o mundo.”
A Rotina Matinal Perfeita, de Vishen Lakhiani, uma das personalidades mais importantes da atualidade na área do desenvolvimento pessoal, é agora editada pela Albatroz.
SOBRE O LIVRO
A Rotina Matinal Perfeita
Este livro é o princípio de uma bonita caminhada de desenvolvimento pessoal que influenciará de modo verdadeiramente positivo não só a forma como vive os seus dias, mas toda a sua vida.
Vishen Lakhiani apresenta o Método de Meditação em 6 Fases, que, graças à sua simplicidade e eficácia, pode ser colocado em prática por qualquer pessoa, em casa ou no escritório, precisando apenas de alguns minutos por dia.
Com estes seis passos, conseguirá estimular a sua mente, recarregar energias e alcançar um estado de felicidade e bem-estar interior que o vai ajudar a resolver com naturalidade qualquer problema e alcançar todos os seus objetivos.
Este livro é uma ferramenta fundamental para aumentar o foco e se sentir mais vezes em paz.
Ver primeiras páginas
Título: A Rotina Matinal Perfeita
Autor: Vishen Lakhiani
Tradução: Isabel Sá Reis
PVP: 16,65€
Páginas: 192
SOBRE O AUTOR
Vishen Lakhiani
É uma das personalidades mais importantes da atualidade na área do desenvolvimento pessoal. Engenheiro informático e empreendedor na área da educação tecnológica, é fundador e CEO da Mindvalley, a maior plataforma do mundo na área da transformação pessoal. É autor de O Código das Mentes Extraordinárias – traduzido para mais de 20 línguas – e O Buda e o Audaz .
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