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Uma abordagem intimista aos problemas de saúde mental
Em Porque sou assim?, Gemma Styles, irmã do conhecido cantor Harry Styles, partilha a sua experiência com o propósito de ajudar o leitor a compreender as pressões da vida atual.
No mundo de hoje enfrentamos níveis sem precedentes de solidão, esgotamento e insegurança. É neste contexto que surge o livro Porque sou assim?, de Gemma Styles, editado pela Albatroz, chancela do Grupo Porto Editora.
Estarão todos a fazer mais do que eu? Porque disse aquela coisa embaraçosa? Como posso fazer a diferença? Serei o único a sentir-me assim? Estas são algumas das questões, comuns a milhares de pessoas sobrecarregadas na sua vida quotidiana, que a autora aborda neste livro.
Tendo por base estudos científicos, Styles – ativista na área da saúde mental e anfitriã do podcast The Good Influence – explora a forma como o leitor se pode sentir mais compreendido, esperançoso e em paz. Além disso, partilha a luta que enfrentou contra a depressão e a ansiedade, assim como o diagnóstico, já em adulta, de PHDA (Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção).
Recentemente, Gemma explicou que sempre teve «curiosidade em saber mais sobre a forma como a nossa mente funciona e porque é que tantos de nós parecem tropeçar nas mesmas coisas». No seu entender, é «reconfortante descobrir que existem explicações para muitas coisas que vivemos no dia a dia e que sermos bons connosco próprios ajuda-nos a sermos melhores também com os outros».
O livro já se encontra em pré-venda e chega às livrarias a 17 de abril de 2025.
SOBRE O LIVRO
Porque sou assim?
Baseada na sua experiência e nos estudos científicos mais recentes, Gemma Styles ajuda-nos a compreender como o nosso cérebro funciona, para que consigamos navegar pela ansiedade, o stress e os desafios únicos desta nova era digital.
Porque sou assim? põe por palavras o que hoje temos dificuldades em expressar e mostra-nos que, ao entendermos a nossa saúde mental, podemos sentir mais paz, empatia e esperança – não só pelos outros, mas também por nós.
Título: Porque sou assim?
Autores: Gemma Styles
Tradução: Elga Fontes
PVP: 18,85€
Páginas: 328
SOBRE A AUTORA
Gemma Styles, embaixadora da organização MQ Mental Health Research e criadora do podcast premiado The Good Influence, é uma voz confiável e autêntica da sua geração. Nas suas plataformas online, em que é seguida por milhões de pessoas, defende a consciencialização sobre a saúde mental, a sustentabilidade e a igualdade de género. O seu primeiro livro, Porque sou assim?, rapidamente se tornou um bestseller do The Sunday Times.
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