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Redefina a performance sem sacrificar o equilíbrio
Alto rendimento sem autodestruição! José Soares mostra que é possível e que é urgente mudar o paradigma.
Com décadas de experiência a otimizar o desempenho de executivos e atletas de elite, José Soares apresenta neste livro estratégias práticas e ferramentas validadas que provam que é possível evoluir de forma consistente sem abdicar do que realmente importa.
Upgrade é um apelo a uma nova cultura de sucesso, onde o rendimento e o bem-estar caminham lado a lado e onde a vida profissional não pode ser construída à custa da vida pessoal.
Professor catedrático, consultor de multinacionais e referência internacional na fisiologia da performance, José Soares alia o rigor científico à aplicação prática num guia essencial para quem quer liderar, resistir e prosperar num mundo em permanente aceleração.
SOBRE O LIVRO
Título: Upgrade
Autor: José Soares
N.º de Páginas: 200
PVP: 17,75€
SOBRE O AUTOR
José Soares é professor catedrático de Fisiologia na Universidade do Porto e docente convidado na Porto Business School. Especialista com larga experiência na melhoria da performance em pessoas e equipas, tanto em contexto de desporto de alto rendimento como de ambiente corporativo, já trabalhou com empresas como Deloitte, Unilabs, Bankinter, BPI, Novo Banco, Grupo José de Mello, Grupo Sonae, Grupo Salvador Caetano, Adidas, PLMJ, Caixa Geral de Depósitos, Banco de Portugal, Banco Santander, Lusíadas, Ana Aeroportos ou Galp, entre outras. É consultor externo do Programa FUEL da Deloitte, fisiologista do Center of Bioperformance MSI (Madrid) e consultor da empresa IRON (Brasil). É autor e coautor de mais de 60 artigos científicos publicados em revistas internacionais peer-reviewed e autor de 7 livros, entre os quais os bestsellers Running, Reload e Start STOP, também publicados pelo Grupo Porto Editora.
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