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Como encarar a perimenopausa sem complexos
Em A mãe está a arder, Mikaela Övén oferece um olhar leve, honesto e empático sobre esta fase da vida da mulher.
Mais do que um livro, A mãe está a arder é um verdadeiro workbook: um espaço para escrever, rabiscar, desabafar e, acima de tudo, não levar tudo tão a sério. Não há fórmulas mágicas, mas há compreensão e partilha, porque milhares de mulheres vivem os mesmos dilemas.
A obra inclui ainda duas meditações para relaxar — uma para recuperar energia no meio da tempestade e outra dedicada ao autocuidado possível — além de um pequeno diário para que as leitoras possam registar tudo aquilo que as “deixa a arder”.
O livro, publicado pela Albatroz, chancela do Grupo Porto Editora, já se encontra em pré-venda e chega às livrarias a 16 de outubro de 2025.
SOBRE O LIVRO
A mãe está a arder
Autora: Mikaela Övén
PVP: 17,75€
Páginas: 240
Ver primeiras páginas
SOBRE A AUTORA
Mikaela Övén, ou Mia, é sueca e vive em Portugal desde 2001. É mãe de três filhos. Estudou Ciências Comportamentais na Universidade de Lund (Suécia) e licenciou-se em Recursos Humanos, com a especialização em Desenvolvimento de Competências, pela Universidade de Malmö (Suécia). É facilitadora certificada pela Family Lab (Suécia), instrutora de Mindfulness, certificada desde 2012, practitioner em PNL e coach certificada. Considera-se uma eterna estudante, tendo recebido, entre outras, formação em Neurobiologia do Amor (pelo Dr. Stephen Porges e pela Dra. Sue Carter), Family Communications e Comunicação Não Violenta. Fundou a Academia de Parentalidade Consciente e é autora dos livros Educar com Mindfulness, Educar com Mindfulness na Adolescência, Heartfulness, Caderno da Família Feliz, Inspiração para uma vida mágica, e A mãe está a arder. Recentemente, em coautoria com Pedro Vieira, publicou uma coleção dedicada a filhos e pais: Tu és brilhante!, Adoro-te tal como és!, Tu fazes a diferença e Acredita, tu consegues! É coanfitriã do primeiro podcast de desenvolvimento pessoal em Portugal, Inspiração Para Uma Vida Mágica, e d'O Podcast da Parentalidade Consciente. Já teve rubricas sobre parentalidade consciente e Mindfulness na rádio M80, no Porto Canal e na SIC. Procura apoiar indivíduos e famílias na busca de harmonia e equilíbrio através dos seus livros, de partilhas diárias nas redes sociais, nos media e nas palestras e certificações que promove.
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