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"Estás zangado comigo?"
O novo livro de Meg Josephson ajuda a lidar com a insegurança e a ansiedade nas relações.
Em Estás zangado comigo?, a autora explica que a tendência para assumir o pior está frequentemente ligada à necessidade de aprovação, à ansiedade social e à incapacidade de tolerar o desconforto do silêncio ou da ambiguidade nas relações. A obra não só valida estas experiências tão comuns, como oferece um caminho claro para a mudança através de reflexões e dicas práticas.
“Hoje, pode parecer estranho que nos preocupemos tanto com a forma como os outros nos percecionam, tendo em conta que estamos em constante comunicação uns com os outros. Mas é precisamente este interminável dar e receber de validação e tranquilização externas – mensagens de texto, corações nas mensagens dos outros, gostos nas publicações, chamadas no FaceTime, mensagens privadas com vídeos – que nos leva a uma espiral de insegurança”, defende Josephson.
Nomeado para os Goodreads Choice Awards de 2025, Estás zangado comigo? afirma-se como um recurso indispensável para quem se debate com ansiedade, insegurança ou a tendência de se autocensurar nos relacionamentos por medo do conflito ou da rejeição.
O livro já se encontra em pré-venda e chega às livrarias a 22 de janeiro de 2026.
SOBRE O LIVRO
Estás zangado comigo?
Autora Meg Josephson
Tradução: Carla Ribeiro
PVP: 17,75€
Páginas: 248
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SOBRE A AUTORA
Meg Josephson
É psicoterapeuta especializada em cuidados informados sobre trauma, adotando uma abordagem centrada na compaixão. Mestre em serviço social pela Universidade de Columbia e professora certificada de meditação pelo Nalanda Institute, partilha insights acessíveis através das redes sociais, alcançando centenas de milhares de pessoas.
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