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Vamos devolver tranquilidade às refeições em família
Lisa Afonso apresenta caminhos que respeitam o ritmo da criança e reforça a segurança dos pais nas suas escolhas.
É neste contexto que surge Família feliz à mesa, de Lisa Afonso, disponível nas livrarias a partir de 2 de abril de 2026. Nutricionista e doutorada em Psicologia, a autora tem dedicado o seu trabalho ao comportamento alimentar infantil e ao acompanhamento de famílias, reunindo neste livro uma abordagem que liga conhecimento científico à prática do dia a dia.
Ao longo do livro, Lisa Afonso convida os pais a abrandar e a observar o que acontece à mesa com outro olhar. Mais do que insistir no que a criança come, propõe atenção ao ambiente, à forma como se comunica e ao papel de cada adulto nesse momento. A mudança começa muitas vezes em pequenos gestos que, quando se tornam consistentes, fazem toda a diferença.
SOBRE O LIVRO
Família feliz à mesa
Autora: Lisa Afonso
PVP: 14,99€
Páginas: 212
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SOBRE A AUTORA
Lisa Afonso
Nutricionista, mestre em Saúde Pública e doutorada em Psicologia pela Universidade do Porto. Foi investigadora em diversos projetos nacionais e internacionais sobre nutrição e comportamento alimentar infantil, tendo publicado vários artigos científicos. Em 2015, enquanto investigadora na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, estudou o efeito da pressão para comer e da restrição por parte dos pais no comportamento alimentar da criança, anos mais tarde, com dados da Coorte Geração 21. Em busca de alternativas a estas estratégias, certificou-se em Parentalidade Consciente e iniciou o doutoramento em Psicologia, no qual propôs e testou novas estratégias para mudar hábitos alimentares na infância, com foco na melhoria das práticas parentais e na promoção da autorregulação alimentar das crianças. Conta com 15 anos de prática clínica, dedicando-se exclusivamente à nutrição do bebé, da criança e do adolescente desde 2020. Nesse período, fundou o Projeto Injoy – Nutrição Infantil, cuja missão é comunicar o conhecimento científico mais recente sobre alimentação infantil através de conteúdos práticos e intuitivos, em consultas e cursos dirigidos a famílias e a profissionais de saúde e de educação. É mãe e uma eterna curiosa, com a missão de contribuir para famílias felizes à mesa e crianças verdadeiramente interessadas em comer bem.
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