Todos vivemos, sem que o consigamos evitar, experiências dolorosas como as perdas, as desilusões, o tempo que parece não passar. Depois há aquelas que construímos em nós, sem dar por isso, dentro da nossa própria cabeça.

Escrito com humor e leveza, e ilustrado por situações verídicas dignas de comédia, este livro desmonta os truques mais subtis que a mente nos prega: porque discutimos sempre pelas mesmas razões, porque a ansiedade adora um bom drama interior, e porque a felicidade não é para sentir, mas sim para ser construída.

Não substitui a terapia, mas talvez possa ser uma ajuda a compreender-se um pouco melhor, e a precisar de menos sessões para lá chegar.

Sobre a autora:
Olga Delgado formou-se e foi docente de Engenharia Náutica e Transporte Marítimo, Marketing e Psicologia. Tem um doutoramento em Liderança e especialização em Psicologia Clínica e Organizacional, bem como em Terapias de Terceira Geração. Trabalhou como oficial da Marinha Mercante antes de ser recrutada pela Arbora & Ausonia, joint venture da Procter & Gamble. Nos últimos quinze anos, dedicou-se à investigação e ao ensino, colaborando com vinte universidades europeias.

Especializou-se ainda no acompanhamento psicológico de executivos, atletas de elite e profissionais das artes cénicas, acompanhando-os tanto no alto rendimento como na promoção do bem-estar, no apoio à saúde mental e na terapia familiar. É atualmente responsável pelo desenvolvimento académico internacional e coordenadora de Psicologia do Desporto na UNIR (Universidad Internacional de La Rioja). Espanhola, natural de Barcelona e com raízes portuguesas, vive em Portugal há vinte anos.

Título: Tudo o Que Deveria Saber Para não Ter de Ir ao Psicólogo
ISBN: 9789895819300
PVP C/ IVA: 16,50€
LeYa | OFICINA DO LIVRO