"É de Cultura como instrumento para a felicidade, como arma para o civismo, como via para o entendimento dos povos que vos quero falar"

Terapias e Holística

Yoga no Terraço com Música ao vivo

Com Adriana Keller e Ruben Leonardi. Para todos os públicos.

25 Jun   |  17h30

PROSA Plataforma Cultural
Rua Alves Torgo, 8 - 1000-033 Lisboa

Passagem pelas três fases da prática completa: Respiração, Ásanas (posturas) e Yoganidra (relaxamento).

Vamos acalmar a mente e treinar o estado de presença, trabalhar a flexibilidade, tonificar músculos e aumentar a nossa consciência corporal. Trazer harmonia e equilíbrio para o nosso corpo físico, emocional e mental.

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