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Liberte-se do passado e construa um novo futuro
Um guia poderoso e transformador para curar traumas intergeracionais e criar um legado de amor e bem-estar.
Em Quebrar o ciclo, a Dra.Mariel Buqué, psicóloga especializada em traumas intergeracionais e professora na Universidade de Colúmbia, oferece um percurso terapêutico para quem deseja libertar-se da dor herdada e criar uma vida mais plena. Através de técnicas baseadas na ciência, exercícios terapêuticos e ferramentas holísticas como a meditação e a respiração, este livro ensina a identificar padrões familiares, a reeducar a criança interior e a desenvolver estratégias saudáveis para lidar com as feridas emocionais.
Mariel Buqué tem sido uma voz de referência na área da saúde mental, colaborando com empresas como Google, Twitter e Facebook, e participando em programas de grande audiência como Good Morning America e The Today Show. Agora traz o seu conhecimento para este livro essencial, que já está disponível nas livrarias e plataformas digitais pela Albratroz.
SOBRE O LIVRO
Quebrar o ciclo
Quando uma ferida física não é curada, continua a causar dor e pode infetar todo o corpo. Quando as emoções não são curadas, causam danos que acabam por atingir outras esferas da nossa vida. Isto é o trauma intergeracional, que pode levar-nos a viver para agradar aos outros, a mantermo-nos em relações de codependência ou a afastarmo-nos da nossa família ou daqueles que nos são mais próximos. Em Quebrar o Ciclo, a Dra. Mariel Buqué revela como parar este ciclo de dor de uma vez por todas. Aliando investigação inovadora, exercícios terapêuticos e relatos da sua experiência clínica, este livro vai ensiná-lo a: • identificar os seus padrões de trauma familiar; • reeducar e acalmar a sua criança interior; • desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o trauma; • abraçar a sua nova missão de quebrar ciclos. Através de exercícios de meditação e respiração e de afirmações, Quebrar o Ciclo usa uma abordagem holística para a cura, mostrando-lhe o caminho para se libertar do passado e criar um novo legado cheio de alegria e abundância.
Título: Quebrar o ciclo
Autor: Mariel Buqué
Tradução: Carla Santos Vieira
PVP:
Páginas: 264
SOBRE A AUTORA
Mariel Buqué
É uma psicóloga de renome especializada em traumas intergeracionais e professora no departamento de Psicologia da Universidade de Colúmbia. Realiza workshops de cura transformadora para empresas como a Google, Twitter, Capital One e Facebook, além de estar presente em programas de grande audiência (Good Morning America, The Today Show, CNN, The Real) e em publicações conceituadas como Allure, Glamour, ABC News, entre outras.
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