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Nicole LePera ajuda a quebrar padrões emocionais
A autora bestseller regressa com "Cuida da tua criança interior", um guia para compreender e transformar as marcas da infância que continuam a influenciar a vida adulta.
A reconhecida psicóloga explica como as experiências dos primeiros anos de vida moldam a forma como nos relacionamos connosco e com os outros, criando padrões que se repetem ao longo da vida. Relações marcadas pela insegurança, pelo receio de rejeição ou por conflitos recorrentes podem refletir estas dinâmicas precoces.
Ao longo do livro, a autora defende que é possível desenvolver, em adulto, a segurança emocional que pode ter faltado na infância. Com exercícios práticos e momentos de reflexão, propõe um caminho diário de autoconhecimento e mudança.
SOBRE O LIVRO
Cuida da tua criança interior
Autora: Nicole LePera
Tradução: Alexandra Guimarães
PVP: 18,85€
Páginas: 384
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SOBRE A AUTORA
Nicole LePera é psicóloga, formada pela Universidade de Cornell e pela The New School of Social Research. Cedo percebeu as limitações da medicina convencional e começou a trabalhar numa inovadora abordagem ao bem-estar que integra corpo, mente e alma. Dedica-se, desde então, à Psicologia Holística, recorrendo à sua conta de Instagram @ the.holistic.psychologist, que conta já com 9 milhões de seguidores, através da qual disponibiliza conteúdos e ferramentas exclusivos para a transformação. Fascinada desde sempre pela mente e pelo comportamento humano, e tendo ultrapassado a sua luta pessoal contra a ansiedade, Nicole acredita que cuidar da saúde mental deveria ser acessível a todos e tem como propósito ensinar o maior número possível de pessoas a criarem a sua própria jornada de cura. A autora lidera ainda uma comunidade privada chamada SelfHealers Circle (Círculo de Autocuradores), na qual ensina cada participante a mergulhar dentro de si, a honrar a sua criança interior, a meditar e a comprometer-se com a mudança de pequenos hábitos rumo a uma vida mais calma e feliz.
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